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Terça, 03 Abril 2018

Vamos fazer ginástica íntima

Vamos fazer ginástica íntima

Já ouviu falar em malhação íntima? E pompoarismo, já ouviu falar? Essa técnica milenar que toda mulher deveria aprender e praticar.

A origem do termo pompoarismo vem da Índia e significa comando mental dos músculos pubococcigeo, músculos circunvaginais, grandes lábios da vulva da mulher, ou seja, é uma técnica que trabalha o fortalecimento da musculatura vaginal, mas não apenas o canal, trabalha assoalho pélvico, períneo e ânus. Tudo que a mulher precisa para ter saúde sexual até o fim da vida.

A técnica em si é bem simples e fácil de se aprender, a parte mais complicada está em a mulher dar continuidade aos exercícios em casa, ter a disciplina de lembrar que também precisa malhar a vagina. Adquirir esse hábito é a parte mais difícil do treinamento.

O pompoarismo tem uma série de benefícios tanto para a saúde íntima quanto sexual, podemos citar alguns:

Saúde Íntima

  • Fortalece os músculos vaginais e do puboccocigeo;
  • Regula os hormônios, ativando a circulação;
  • Auxilia e previne a incontinência, queda do útero, bexiga, flacidez vaginal e vaginismo;
  • Auxilia no parto e na recuperação da musculatura vaginal e períneo (indicado para grávidas após o terceiro trimestre);
  • Auxilia no tratamento das disfunções sexuais femininas;
  • Diminui as cólicas menstruais;
  • Reconecta a vagina a mulher, maior percepção de si mesmo

Saúde Sexual

  • Aumento a autoestima, como uma técnica de sedução;
  • Melhora a frigidez, desejo;
  • Melhora a lubrificação;
  • Melhora o desempenho sexual do casal;
  • Aumenta o tempo de ereção do homem;
  • Aumenta sensibilidade do ponto G e clitóris;
  • Aumenta o conhecimento para atingir orgasmos mais intensos;
  • Consegue fazer manobras no pênis como sugar, expelir, revirginar, ordenhar, massagear, etc

Qualquer mulher pode aprender e começar hoje mesmo a ter esses benefícios, incluindo as virgens, que apenas não irão introduzir os acessórios de fortalecimento. Pois além dos exercícios localizados tem alguns acessórios como colar tailandês, ben-wa, bastão, cone, que a mulher utiliza em casa (e não durante a aula, por isso não há necessidade de nudez) , para que ela possa fortalecer a musculatura mais facilmente, trabalhando ginástica passiva e ativa.

Gostou? Então o que está esperando? Corre agora e veja onde tem um curso pertinho de você e aprenda essa fantástica forma de sentir e dar prazer, e, ainda de quebra, ter saúde sexual.

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